Уролог Смерницкий развеял миф о мужских «месячных» и объяснил колебание гормонов
Мужские «месячные» не имеют ничего общего с аналогичным процессом у женщин и являются физиологической особенностью организма. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач – уролог-андролог Андрей Смерницкий. Он пояснил, что, действительно, как и у противоположного пола, некоторые гормоны имеют циркадный ритм секреции — интенсивность их выработки меняется с течением дня.
«Но называть это мужскими «месячными» нельзя… Утром уровень тестостерона самый высокий, где-то с пяти до десяти утра… Поэтому у мужчины утром возникает утренняя эрекция», — пояснил специалист.
По его словам, из-за этой особенности мужского организма компетентные лаборатории рекомендуют сдавать анализы на тестостерон именно утром. Вечером его уровень опускается.
Также циркадный ритм секреции имеют гормон сна мелатонин, кортизол, помогающий просыпаться по утрам, и гормон роста, вырабатывающийся ночью. А ещё в тёмное время суток снижается уровень инсулина, а глюкагона — увеличивается. В целом такая временная разница в выработке является биологически правильной и зависит от образа жизни, отметил доктор.
Кроме того, на правильную выработку гормонов влияет время приёма пищи и её объём: завтрак должен быть самым сытным, а ужин — наименее. Немаловажную роль для мужчин, по словам уролога, играет физическая активность. Нагрузки повышают уровень тестостерона, что благоприятно влияет на настроение.
Такие особенности в выработке мужского полового гормона, продолжил Смерницкий, являются физиологическими особенностями, а не «месячными», так как не вызывают резких пиков и последующего прекращения. Так что женский термин тут неуместен.
Что касается сезонных колебаний в уровне тестостерона, то, указал врач, считается, что его выработка выше в конце лета и начале осени. Это связано с насыщением организма витаминами и повышенной физической активностью. И раньше врачи даже рекомендовали не проводить большие операции у мужчин в этот период.
«Однако на сегодняшний момент эта связь уже теряет актуальность, поскольку уровень тестостерона меняется: зимой, конечно, он ниже, а летом — выше, но настолько незначительно, что человек обычно этого может даже не заметить», — заключил врач.
Напомним, Сеть взбудоражил пост врача в социальной сети X, заявившего, что у мужчин тоже есть «месячные». По словам специалиста, в отличие от женского, мужской гормональный цикл якобы суточный. И в пик выработки тестостерона сильный пол чувствует себя наиболее энергичным и уверенным.
Всё о медицине, полезных привычках и новых исследованиях — в разделе «Здоровье» на Life.ru.
Ольга Годуненко
